Każdy kocha wakacje. Jest to okres, w którym słońce świeci, ptaszki ćwierkają – i ogólnie jest cud, miód i orzeszki. Jednakże z powodu koronawirusa, bardzo wiele osób nie ma teraz planów na wakacje właśnie. Jak więc się rozerwać w okresie wakacyjnym?
Co powiecie na wyścigi konne?
Każdego po jakimś czasie, dopadnie nuda jeśli będzie w kółko robił to samo. Wiadomo, nie każdemu wszystko nudzi się jednakowo i po jednym czasie, ale jeśli obstawiamy cały czas jeden sport, to po którymś typie po prostu przyjdzie nam do głowy ,,znowu to?” i znudzeni zasiądziemy przed telewizorem bądź komputerem, aby obejrzeć dane spotkanie. W takim wypadku, jeśli dopadnie nas taka ,,nuda” czemu by nie spróbować obstawiania innych dyscyplin? Bądź nawet zakłady specjalne? Czasami jest okazja, na przykład kiedy na horyzoncie pojawiają się jakieś wybory, bądź też ważne wydarzenie społeczne na skalę globalną (na przykład w ostatnimi czasy to start Falcon-a Heavy firmy SpaceX Elona Muska [#teamMusk]) na obstawienie zakładów specjalnych. Oprócz tego można też spróbować sportów niszowych, na przykład wyścigi konne. Nawet jeśli nasze pierwsze typy nie będą udane, to zawsze łatwo odbijemy sobie te przegrane na obstawianiu tej dyscypliny sportowej, którą już obstawiamy od dawna, a emocje przy obstawianiu czegoś nowego, sprawią że zapomnimy o nudzie.
Poproś o pomoc drugą połówkę
Proszenie drugiej połówki o pomoc w znalezieniu sobie zajęcia, może być mieczem obosiecznym, dlatego też radzimy tutaj o ostrożność, z racji tego że namawianie nas do tego jeśli sami nie mamy odpowiedniej motywacji może przerodzić się w ,,ględzenie” – przez co jeszcze bardziej nie będziemy mieli ochoty na wakacje. Rozpoczęcie zabaw z partnerem również może być świetną opcją na polepszenie jakości twojego związku, jednakże musimy być przedtem pewni, że nasz partner tego w stu procentach chce.
Jeśli chcesz schudnąć na lato – postaraj się zadbać o swoją dietę!
Po słodycze bardzo często sięgamy pod wpływem stresu. Trudne, nieprzyjemne sytuacje uruchamiają w mózgu procesy, które wpływają na nasze nawyki żywieniowe. Zachwiana zostaje gospodarka hormonalna – skutkiem tego jest niepohamowana ochota na słodkie. Dlatego trzeba koniecznie znaleźć sposób na poradzenie sobie ze stresem. Joga, znalezienie nowego hobby – postaraj się znaleźć to, co najbardziej cię przekonuje – dzięki temu będzie mniejsza szansa u ciebie na to, że zaczniesz podjadać.
